Usein ihmiset havahtuvat ylikuormittuneisuuden tilaan liian myöhään. Pahimmassa tilanteessa voidaan puhua jo burn outista. 😞 ✨ Kuinka ylikuormituksen voisi sitten välttää? Tuntemalla omat rajansa, tunnistamalla haitalliset/kuormittavat toiminta- ja käytösmallit, tuntemalla oman temperamenttinsa sekä sen mitä varoitusmerkkejä kehosi viestii, silloin kun on aika ottaa rauhallisemmin. Meiltä löydät monipuoliset hyvinvointipalvelut tukemaan arkijaksamistasi. Ylivirittyneen hermoston oireita voi olla esimerkiksi: ▶️ vaikeus rentoutua tai rauhoittua ▶️ univaikeudet ▶️ ruoansulatusoireet ▶️ stressinsietokyvyn madaltuminen ▶️ levottomuus ▶️ keskittymisvaikeus ▶️ lihasjännitys