Reboot Wellnessin Henkilökunta
Reboot Wellness on perustettu, jotta saisimme mahdollisimman kattavan valikoiman eri hyvinvointialan ammattilaisia saman katon alle. Haluamme auttaa ihmisiä jaksamaan paremmin. Palvelumme on suunniteltu tukemaan arkielämän sujuvuutta. Keho on psykofyysinen, monimutkainen kokonaisuus ja sitä tulee myös hoitaa sen mukaisesti.
Tällä hetkellä sinua palvelevat Reboot Wellnessillä:
Koulutettu Hieroja Nea Piiroinen
Hieroja Mikko Suvanto
Jooganopettaja Johanna Mäkinen
Psykologi ja Jooganopettaja Katri Hynninen (myös äänimaljarentoutukset)
Ravintoterapeutti ja joogaopettaja Hanna Kuosmanen
TRE- ja hengitysohjaaja Jonna Roell
Pilatesohjaaja Outi Ruuska (2024)
Fysiopilatesohjaaja Sofia Ikaneva (2024)
Hyvinvointilähettiläiden esittelyt:
Koulutettu hieroja
Mikko Suvanto
Valmistun koulutetuksi hierojaksi helmikuussa 2024.
Työskentelen Rebootilla, koska haluan kehittyä vielä paremmaksi hierojaksi ja Nea toimii minun tutorina opettaen omat tietonsa ja taitonsa minulle. Olen toiselta ammatiltani Personal trainer ja se toimii vahvana pohjana hierojan työssäni. Olen tehnyt PT ohjausta vuodesta 2018, joten minulla on vahva ymmärrys ihmisen kehosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Liikunta on aina ollut tärkeä osa elämääni ja toivon, että saan tehdä pitkän uran tällä alalla. Voimaharjoittelu on ollut elämässäni jo 16 vuotta.
Koulutettu hieroja
Sofiia Wennström
Olen valmistunut hierojaksi kesäkuussa 2022 ja toiminut siitä asti koulutettuna hierojana ja urheiluhierojana.
Olet ehdottomasti tervetullut käsittelyyni, niin hakiessasi apua johonkin vaivaan kuin ihan vain rentoutumaan. Haluan edistää asiakkaitteni yleistä kehon ja mielen hyvinvointia parhaalla osaamallani tavalla. Minulle on tärkeää se, että löydämme ongelmien lähtökohdat ja selvitämme juurisyyt.
Kiinnostus alaa kohtaan kasvoi oman jalkapallouran aikana erityisesti omien loukkaantumisieni myötä. Nykyisin tykkään liikkua monipuolisesti, mutta todennäköisemmin minuun voi törmätä kuntosalilla tai lenkkipoluilla.
Olen käynyt lisäksi purentalihasten- sekä raskaushierontakoulutuksen.
Koulutettu hieroja
Nea Piiroinen
Annan ammattitaitoista hierontaa niin rentoutumiseen ja kivun lievittämiseen, kuin kehonhuoltoon.
Hierontahoidot suunnitellaan ja toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.
Käytän työssäni monipuolisesti eri tekniikoita, kuten dry needlingiä, triggerpisteiden painantaa ja kalvokäsittelyä. Näistä ja muista menettelytavoista löydät tarkempaa tietoa omilta sivuiltani:
Ohjaan asiakkaani mielelläni eteenpäin parhaiten vaivaa hoitavan spesialistin luo silloin, kun minulta ei löydy oikeaa ratkaisua ongelman hoitoon.
Minulle on tärkeintä, että asiakas saa tarvitsemaansa hoitoa vaivoihinsa, oikeat työkalut kehonhuoltoon myös omassa arjessa, sekä hyvän olon ja mielen.
Käsillä, sydämellä ja aivoilla.
Joogaopettaja
Johanna Mäkinen
Joogaopettajana tehtäväni on toimia oppaana omalla tielläsi. Opastan sinua kohti omaa voimaa ja viisautta, oman syvän rauhan löytämistä. Tuo rauha ei löydy ulkoapäin, se löytyy sisältäsi. Saattaa olla, että joogaharjoitusten avulla alat löytämään hiljaisuudesta vastauksia. Sisältäsi löytyvät vastaukset alkavat ehkä hiljalleen voimistua ja muutokset johdattavat sinua kohti tasapainoa, vakautta ja tyyneyttä.
”Jooga tarkoittaa yhdistämistä ja yhteyttä. Se yhteys on kuin vahva side, joka kannattelee ja luo kaikelle perustan. Jooga on kadoksissa olevan, perimmäisen rauhan ja olemuksen uudelleen löytämistä, totuuden oivallusta.” – Johanna Mäkinen
Haluan läsnäolevalla olemuksellani luoda hyväksyvää, lämmintä ja myötätuntoista ilmapiiriä. Kokemukseni on, että kun ihminen tuntee olevansa turvallisessa tilassa, hänen on mahdollista antautua harjoitukselle.
Lue lisää millainen joogaopettaja olen nettisivuiltani, osoitteesta:
Psykologi ja Joogaopettaja
Katri Hynninen
Ohjaan lempeää liikettä ja parasympaattista hermostoa vahvistavia palauttavia harjoituksia, mukaan lukien äänimaljarentoutukset.
Hyvinvointi edellyttää tasapainoa mielen ja kehon, sekä aktiivisuuden ja levon välillä. Ohjaajana haluan vahvistaa keho-mieliyhteyttä ja sitä kautta kykyä tunnistaa omia tarpeita.
Kokemuksesta tiedän, että kiireinen arki voi haastaa tasapainomme. Restoratiivinen levon jooga ja äänimaljarentoutukset ovat tehokkaita keinoja palauttaa tasapaino ja sopivat lähes kaikille, erityisesti uupuneille, stressaantuneille ja arjen väsyttämille ihmisille.
Minua ilahduttaa, kun saan tarjota asiakkailleni kaivatun levähdyshetken arjen keskellä.
Jos haluat keskustella omasta jaksamisestasi ja hyvinvoinnistasi, voit varata myös ajan myös psykologin vastaanotolleni:
https://minduu.fi/fi/profiili/katri_hynninen
Olen mielelläni tukenasi niin mielen kuin kehon hyvinvoinnissa.
Voit lukea lisää minusta, osaamisestani ja tarjoamistani palveluista verkkosivuiltani:
Ravintoterapeutti ja joogaopettaja
Hanna Kuosmanen
Olen syömisen psykologiaan erikoistunut ravintoterapeutti ja kokenut joogaopettaja.
Ravintoterapiassani funktionaalinen ravitsemustiede, syömisen psykologia ja kehotietoisuus kohtaavat ainutlaatuisen kokonaisvaltaisella tavalla. Yksityisvastaanoton lisäksi pidän ravitsemukseen ja ruokasuhteeseen liittyviä luentoja, kursseja ja retriittejä. Työssäni minua inspiroi sen todistaminen, miten asiakkaani alkavat voida paremmin, rentoutua ruoan äärellä, luottaa uudelleen oman kehonsa viisauteen ja tuntea olevansa kotona itsessään.
Joogaa olen opettanut parikymmentä vuotta. Tuon tunneilleni elementtejä monista minua inspiroivista harjoituksista, kuten Scaravellijoogasta, yinjoogasta, restoratiivisesta joogasta, somatiikasta ja jooganidrasta. Ohjaustyylini on maanläheinen ja vahvasti ankkuroitunut keholliseen kokemukseen. Tärkeintä on se, miltä harjoitus tuntuu sisältäpäin ja mitä se avaa meille itsessämme.
Lisätietoa ravintoterapiasta, ohjaamastani joogasta, osaamisestani ja minusta löydät nettisivuiltani: https://ruokarauha.fi/
TRE (Tension Release Exercise) ja hengitysohjaus
Jonna Roell
Ohjaukseni perustuu ymmärrykselle ihmisestä muuttuvana kokonaisuutena, jota on mahdoton erottaa ympäristöstään. Loputon mielenkiinto itseä, toisia ja maailmaa kohtaan, on johtanut minut kehollisten menetelmien pariin. Olen kiinnostunut siitä, miten olemme yhteydessä itseen, toisiin ja ympäristöön sekä millaiset asiat suhteisiin vaikuttavat. Ryhmätunneilla ja yksilöohjauksessa TRER (Tension/Trauma Release Excercise) ja hengitysharjoitukset toimivat välineinä tukea kehoasi viemään kesken jäänyt stressireaktio loppuun ja siten lisäämään rentoutta ja hermoston joustavuutta.
Olen käyttänyt kehoani koko ikäni erilaisin tavoin ja kuvittelin pitkään että tunnen kehoni. Kunnes uupumukselta en kyennyt enää liikkumaan kuten aikaisemmin. Tunsin kehoni ulkopuolelta, mutta sisäiset viestit olivat menneet pitkään täysin ohi. TRE- harjoittelun ja erityisesti hengitysharjoitusten avulla opin vahvistamaan kykyäni tuntea kehoni sisältäpäin, tunnistamaan mitä todella tarvitsen. Olen koulutettu TRER ohjaaja sekä hengitysohjaaja.
Toivon että ohjaukseni edistää jokaisen palautumista omassa tahdissa ja luo tilaa levolle. Olet valtavan tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Ohjaukset alkavat joulukuussa 2023. Kyselyjä voit laittaa jonna.roell@gmail.com
Karvainen ystävämme, Mauno
Mauno (s. 1.8.2020) kulkee Nean matkassa usein myös töihin. Mauno on hienosti oppinut olemaan rauhallisesti, silloin kun Nea työskentelee.
Jos kaipaat koiraterapiaa ja haluat antaa Maunolle rapsutuksia, ei meidän reipas poika pistä pahitteeksi.