Palvelut psykofyysiseen hyvinvointiin

Reboot Wellness on perustettu, jotta saisimme mahdollisimman kattavan valikoiman eri terveydenhoitoalan ammattilaisia saman katon alle. Teemme tiivistä yhteistyötä toistemme kanssa kehittääksemme toimintaa jatkuvasti. Uskomme, että kun me viihdymme ja voimme hyvin, niin pystymme myös palvelemaan asiakkaita paremmin.

Viikkoaikataulu 2024:

17-18.30 Hengitys ja itsesäätely kurssi 15.1.24 alkaen

(Jonna Roell)

17-18 Pilates (Outi Ruuska)

17:30-18:45 Yin jooga (Johanna)

17.30-18.45 TRE (Jonna Roell)

19:15-20:15 Äänimaljarentoutus (Katri)

Workshopit ja wellness-päivät, TRE aloituskurssit

18-19:30 Restoratiivinen jooga ja äänimaljat (Katri)

Tällä hetkellä valikoimistamme löytyy:

 

Hieronta 

  • Dry Needling, imukuppikäsittelyt, faskiakäsittelyt eli lihaskalvokäsittelyt, purentalihashieronta, triggerpistekäsittely, kinesioteippaus…

Jooga

  • Yin jooga, Vinyasa Flow Jooga, Restoratiivinen levon jooga, levon ja palautumisen joogasomatiikka, Syvän levon jooganidra..

Äänimaljarentoutus

TRE -harjoitukset

Lisäksi voit varata ajan seuraaviin palveluihin Reboot tiimin jäseniltä toimipisteemme ulkopuolelta:

Psykologipalvelut – Katri Hynninen

Ravintoterapeutin palvelut – Hanna Kuosmanen


Haluatko ostaa itsellesi tai ystävällesi lahjakortin?

Sarjakortit myös verkkokaupasta.


Tietoa hieronnasta

Hieronnan tavoitteena on:

  • rentoutuminen
  • kivunlievitys
  • kudosten verenkierron vilkastaminen
  • tukkoisten lihasten avaaminen
  • lihaskudosten venyttäminen

Milloin kannattaa tulla hierontaan?

  • Jos harrastat lajia tai teet työtä joka vaatii loputtomasti saman liikeradan toistoja. Toistuvat samat liikkeet rasittavat lihaksia ja saavat ne helpommin jumiin.
  • Sinulla on säännöllisesti päänsärkyä ja migreeniä.
  • Sinulla on säännöllisesti käsien puutumista, “levottomat jalat” tai säteilykipuja.
  • Haluat parantaa liikkuvuuttasi, etkä tunnu pääsevän haluamiisi tuloksiin venyttelyllä.
  • Liikut paljon eikä sinulle jää tarpeeksi aikaa palautumiseen.
  • Haluat päästä rentoutumaan ja nopeuttaa kehosi palautumista

Tietoa joogasta

Jooga rauhoittaa sekä kehoa että mieltä.

Kun valitset itsellesi joogatuntia, huomioi tunnin vaativuus, sillä joogalajeja on hyvin monenlaisia: erittäin haastavia fyysisiä tunteja ja lähes unenomaisia meditatiivisempia tunteja.

Joogaopettajamme Johanna Mäkinen, Katri Hynninen ja Hanna Kuosmanen on palveluksessasi!

Tietoa
kehonhuoltotunneista

Kehonhuoltotunti keskiviikkoisin klo 19.15-20.15. Kehitämme jatkuvasti toimintaamme ja haluamme tarjota mahdollisimman monipuolisen valikoiman eri hyvinvointitunteja: Kehonhuoltotunneilla on tavoitteena rentouttaa niin kehoa kuin mieltä.