Palvelut psykofyysiseen palautumiseen
Reboot Wellness on perustettu, jotta saisimme mahdollisimman kattavan valikoiman eri terveydenhoitoalan ammattilaisia saman katon alle. Teemme tiivistä yhteistyötä toistemme kanssa kehittääksemme toimintaa jatkuvasti. Uskomme, että kun me viihdymme ja voimme hyvin, niin pystymme myös palvelemaan asiakkaita paremmin.
Tällä hetkellä valikoimistamme löytyy:
Hieronta
- Dry Needling, imukuppikäsittelyt, faskiakäsittelyt eli lihaskalvokäsittelyt, purentalihashieronta, triggerpistekäsittely, kinesioteippaus…
Jooga
- Yin jooga, Vinyasa Flow Jooga, Restoratiivinen levon jooga, levon ja palautumisen joogasomatiikka, Syvän levon jooganidra..
Äänimaljarentoutus
TRE -harjoitukset
Tulossa 2024:
Fysiopilates tunnit
Voima pilates tunnit
M. Circuit (liikkuvuus) tunnit
Lisäksi voit varata ajan seuraaviin palveluihin Reboot tiimin jäseniltä toimipisteemme ulkopuolelta:
Psykologipalvelut – Katri Hynninen
Ravintoterapeutin palvelut – Hanna Kuosmanen
Haluatko ostaa itsellesi tai ystävällesi lahjakortin?
Tietoa hieronnasta
Hieronnan tavoitteena on:
- rentoutuminen
- kivunlievitys
- kudosten verenkierron vilkastaminen
- tukkoisten lihasten avaaminen
- lihaskudosten venyttäminen
Milloin kannattaa tulla hierontaan?
- Jos harrastat lajia tai teet työtä joka vaatii loputtomasti saman liikeradan toistoja. Toistuvat samat liikkeet rasittavat lihaksia ja saavat ne helpommin jumiin.
- Sinulla on säännöllisesti päänsärkyä ja migreeniä.
- Sinulla on säännöllisesti käsien puutumista, “levottomat jalat” tai säteilykipuja.
- Haluat parantaa liikkuvuuttasi, etkä tunnu pääsevän haluamiisi tuloksiin venyttelyllä.
- Liikut paljon eikä sinulle jää tarpeeksi aikaa palautumiseen.
- Haluat päästä rentoutumaan ja nopeuttaa kehosi palautumista
Tietoa joogasta
Jooga rauhoittaa sekä kehoa että mieltä.
Kun valitset itsellesi joogatuntia, huomioi tunnin vaativuus, sillä joogalajeja on hyvin monenlaisia: erittäin haastavia fyysisiä tunteja ja lähes unenomaisia meditatiivisempia tunteja.
Joogaopettajamme Johanna Mäkinen, Katri Hynninen ja Hanna Kuosmanen on palveluksessasi!
Tietoa kehonhuoltotunneista
Kehonhuoltotunteja tulossa pian. Kehitämme jatkuvasti toimintaamme ja haluamme tarjota mahdollisimman monipuolisen valikoiman eri kehonhuoltotunteja: Kehonhuoltotunneilla on tavoitteena rentouttaa niin kehoa kuin mieltä.
Pilatestunnit ja M. Circuit liikkuvuusharjoitukset alkavat 2024