Reboot Wellnessin Henkilökunta
Reboot Wellness on perustettu, jotta saisimme mahdollisimman kattavan valikoiman eri hyvinvointialan ammattilaisia saman katon alle. Haluamme auttaa ihmisiä jaksamaan paremmin. Palvelumme on suunniteltu tukemaan arkielämän sujuvuutta. Keho on psykofyysinen, monimutkainen kokonaisuus ja sitä tulee myös hoitaa sen mukaisesti.
Tällä hetkellä sinua palvelevat Reboot Wellnessillä:
Koulutettu Hieroja Päivi Levonen
Koulutettu Hieroja Nea Piiroinen
Koulutettu hieroja Mikko Suvanto
Psykologi ja joogaopettaja Katri Hynninen (myös äänimaljarentoutukset)
Energiahoitaja ja mielen valmentaja Siru Remes
TRE- ja hengitysohjaaja Jonna Roell
Pilatesohjaaja Outi Ruuska
Jooganopettaja Laura Salomaa (Flow-, Yin jooga ja Barre workout)
Hyvinvointilähettiläiden esittelyt:
Koulutettu hieroja
Päivi Levonen
“Olen toiminut liikunnan ja urheilun parissa valmentajana 2011 alkaen ja hierojaksi kouluttauduin 2018. Aiempi kilpaurheilu- ja valmennustausta on antanut hyvää ymmärrystä kehon ja mielen toiminnasta sekä niiden välisestä yhteydestä toisiinsa.
Autan sinua erilaisissa kiputiloissa, erityisesti niska/päänsärky- ja migreeni ongelmissa. Moni asiakas on kokenut saaneensa minulta avun pitkäaikaiseen, jopa vuosia kestäneen kipukierteen katkaisuun. Tarvittaessa ohjaan myös kotona tehtäviä harjoitteita.
Raskaana olevat ja äiti – vauva asiakkaat ovat tervetulleita vastaanotolleni. Teen myös rentouttavia hierontoja ja kuumakivihierontaa.
Tällä hetkellä aikoja on saatavilla parhaiten iltaisin ja viikonloppuisin. Pidän erilaisia tapahtumia ja kursseja, kuten parihieronta kursseja. Niistä lisää hieman myöhemmin.
Lämpimästi tervetuloa!”
Koulutettu hieroja
Nea Piiroinen
“Annan ammattitaitoista hierontaa niin rentoutumiseen ja kivun lievittämiseen, kuin kehonhuoltoon.
Hierontahoidot suunnitellaan ja toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.
Käytän työssäni monipuolisesti eri tekniikoita, kuten dry needlingiä, triggerpisteiden painantaa ja kalvokäsittelyä. Näistä ja muista menettelytavoista löydät tarkempaa tietoa omilta sivuiltani:
Ohjaan asiakkaani mielelläni eteenpäin parhaiten vaivaa hoitavan spesialistin luo silloin, kun minulta ei löydy oikeaa ratkaisua ongelman hoitoon.
Minulle on tärkeintä, että asiakas saa tarvitsemaansa hoitoa vaivoihinsa, oikeat työkalut kehonhuoltoon myös omassa arjessa, sekä hyvän olon ja mielen.
Käsillä, sydämellä ja aivoilla.“
Koulutettu hieroja
Mikko Suvanto
“Hierontaa sinun tarpeidesi mukaan.
Olitpa urheilija, toimistotyöntekijä tai stressaantunut vanhempi, hieronnastani on varmasti apua sinulle! Käytän työssäni monipuolisesti eri tekniikoita ja otteita, asiakasta kuunnellen ja yksilöllisen tarpeen mukaan. Hieronnassa voit hellittää ja vapautua hetkeksi arjesta
Olen toiselta ammatiltani Personal trainer ja se toimii vahvana pohjana hierojan työssäni. Olen tehnyt PT ohjausta vuodesta 2018, joten minulla on vahva ymmärrys ihmisen kehosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Liikunta on aina ollut tärkeä osa elämääni ja toivon, että saan tehdä pitkän uran hyvinvointialalla. Voimaharjoittelu on ollut elämässäni jo 16 vuotta.”
Psykologi ja joogaopettaja
Katri Hynninen
Ohjaan lempeää liikettä ja parasympaattista hermostoa vahvistavia palauttavia harjoituksia, mukaan lukien äänimaljarentoutukset.
Hyvinvointi edellyttää tasapainoa mielen ja kehon, sekä aktiivisuuden ja levon välillä. Ohjaajana haluan vahvistaa keho-mieliyhteyttä ja sitä kautta kykyä tunnistaa omia tarpeita.
Kokemuksesta tiedän, että kiireinen arki voi haastaa tasapainomme. Restoratiivinen levon jooga ja äänimaljarentoutukset ovat tehokkaita keinoja palauttaa tasapaino ja sopivat lähes kaikille, erityisesti uupuneille, stressaantuneille ja arjen väsyttämille ihmisille.
Minua ilahduttaa, kun saan tarjota asiakkailleni kaivatun levähdyshetken arjen keskellä.
Jos haluat keskustella omasta jaksamisestasi ja hyvinvoinnistasi, voit varata myös ajan myös psykologin vastaanotolleni:
https://minduu.fi/fi/profiili/katri_hynninen
Olen mielelläni tukenasi niin mielen kuin kehon hyvinvoinnissa.
Voit lukea lisää minusta, osaamisestani ja tarjoamistani palveluista verkkosivuiltani:
Energiahoitaja ja mielen valmentaja
Siru Remes
Olen Siru ja autan sinua, stressaantunut ja jatkuvassa ylivireystilassa olevaa rauhoittumaan ja kehoasi löytämään uudelleen sen rentouden, ja jopa paremman terveyden, minkä se on jo unohtanut.
Tule syvärentouttavaan ja mieltä selkeyttävään hoitoon. Voit saada apua lukuisiin kehollisiin haasteisiin ja sairauksiin, kun keho ja hermosto siirtyy paranemisen tilaan.
Saavuta rauha mieleen, jotta voit nukkua paremmin ja tuntea olevasi tasapainossa.
Turvallisen kannattelun tukemana voit kohdata niitä tunteita ja traumoja, jotka olet paketoinut jonnekin syvälle sisimpääsi ja joita et haluaisi kohdata, mutta tiedät, että päästämällä irti menneisyydestä, olosi helpottuu.
Kaiken elämän kuormittavuuden ja uupumuksen sijaan on myös parempi vaihtoehto, eikä se vaadi vuosikausien puhumista ongelmista vaan keskittymistä oikeisiin asioihin.
Lue lisää, miten voin auttaa sinua:
Lämpimästi tervetuloa ihaniin hoitoihin ja mieltä selkeyttävään valmennukseen. Palvelen Reboot Wellnessissä pääsääntöisesti keskiviikkoisin ja muina aikoina Pispalassa, Rajaportin saunalla.
TRE (Tension Release Exercise) ja hengitysohjaus
Jonna Roell
Ohjaukseni perustuu ymmärrykselle ihmisestä muuttuvana kokonaisuutena, jota on mahdoton erottaa ympäristöstään. Loputon mielenkiinto itseä, toisia ja maailmaa kohtaan, on johtanut minut kehollisten menetelmien pariin. Olen kiinnostunut siitä, miten olemme yhteydessä itseen, toisiin ja ympäristöön sekä millaiset asiat suhteisiin vaikuttavat. Ryhmätunneilla ja yksilöohjauksessa TRER (Tension/Trauma Release Excercise) ja hengitysharjoitukset toimivat välineinä tukea kehoasi viemään kesken jäänyt stressireaktio loppuun ja siten lisäämään rentoutta ja hermoston joustavuutta.
Olen käyttänyt kehoani koko ikäni erilaisin tavoin ja kuvittelin pitkään että tunnen kehoni. Kunnes uupumukselta en kyennyt enää liikkumaan kuten aikaisemmin. Tunsin kehoni ulkopuolelta, mutta sisäiset viestit olivat menneet pitkään täysin ohi. TRE- harjoittelun ja erityisesti hengitysharjoitusten avulla opin vahvistamaan kykyäni tuntea kehoni sisältäpäin, tunnistamaan mitä todella tarvitsen. Olen koulutettu TRER ohjaaja sekä hengitysohjaaja.
Toivon että ohjauksellani voin luoda sinulle turvallisen tilan kiinnostua suhteestasi itseesi ja voimme ihmetellä sitä yhdessä. Olet valtavan tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
jonnaroell.com
Kyselyjä voit laittaa jonna.roell@gmail.com
Pilatesohjaaja
Outi Ruuska
Olen liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä ja Rebootilla ohjaan pilatesta. Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja yli 20- vuotta ja rakastan ohjaamista edelleen ja koen liikunnan ohjaamisen olevan minun intohimo ja elämäntyö. Pyrin harrastamaan liikuntaa monipuolisesti, mutta viime aikoina polkujuoksu ja pilates ovat vieneet sydämen. Pilates on tuonut minulle lisää hyvinvointia vahvemman ja toimivamman kehon kautta. Pilateksen avulla myös selkävaivat ovat jääneet historiaan keskivartalon vahvistumisen ja liikkuvuuden lisääntymisen myötä.
Ohjaajana olen selkeä, lempeä ja helposti lähestyttävä. Haluan että minun tunneillani oikeasti opitaan tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti. Minusta on tärkeää, että jokaisella on hyvä olla tunneillani ja voit tulla sinne juuri sellaisena kuin olet. Annan aina vaihtoehtoja liikkeille ja on tärkeää, että jokainen tekee harjoituksen omaa kehoa kuunnellen.
Säännöllinen pilates harjoittelu lisää hyvinvointia sekä keholle että mielelle. Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni!
Voit lukea lisää minusta nettisivuiltani:
Joogaopettaja
Laura Salomaa
Olen joogaopettaja, barre-ohjaaja, liikunta-alan yrittäjä ja vietän myös vapaa-aikani liikkuen tanssimisen parissa.
Ohjaajana tuon tunnista riippuen joko rauhallista läsnäoloa ja tunnelmaa tai energisyyttä ja kannustavaa ilmapiiriä. Ohjaan selkeästi ja annan erilaisia vaihtoehtoja liikkeille. Tunneillani korostan oman kehon kuuntelua ja lempeyttä itseä kohtaan, toisinaan vähemmän onkin enemmän harjoituksessa. Voit tulla tunneilleni vaikka olisit ensikertalainen tai jo kokeneempi. Haluan, että tunneillani on turvallinen ja lempeä tunnelma, jokainen voi olla oma itsensä ja tehdä harjoituksensa omista lähtökohdista. Toisin sanoen, osallistuakseen tunneilleni ei tarvitse venyä, kuin juuri sen verran mitä venyy itse, eikä tarvitse ajatella, että täytyisi taipua äärimmäisiin liikkeisiin.
Jooga on tuonut omaan elämääni hengähdyshetken kiireisen arjen lomassa, ja toivon voivani ohjausteni kautta tuomaan muillekin saman tunteen. Barre-treeni sen sijaan on tuonut kestävyyttä, energiaboostia ja voimaa kehoon.
Reboot Wellnesillä ohjaan jooga-tunteja sekä barre workoutia. Tervetuloa tunneilleni, nähdään pian!
Kuva ©Aaro Aho
Karvainen ystävämme, Mauno
Mauno (s. 1.8.2020) kulkee Nean matkassa usein myös töihin. Mauno on hienosti oppinut olemaan rauhallisesti, silloin kun Nea työskentelee.
Jos kaipaat koiraterapiaa ja haluat antaa Maunolle rapsutuksia, ei meidän reipas poika pistä pahitteeksi.