Palvelut psykofyysiseen hyvinvointiin
Reboot Wellness on perustettu, jotta saisimme mahdollisimman kattavan valikoiman eri terveydenhoitoalan ammattilaisia saman katon alle. Teemme tiivistä yhteistyötä toistemme kanssa kehittääksemme toimintaa jatkuvasti. Uskomme, että kun me viihdymme ja voimme hyvin, niin pystymme myös palvelemaan asiakkaita paremmin.
Ryhmätuntien viikkoaikataulu 2024:
Tällä hetkellä valikoimistamme löytyy:
Hieronta
- Dry Needling, imukuppikäsittelyt, faskiakäsittelyt eli lihaskalvokäsittelyt, purentalihashieronta, triggerpistekäsittely, kinesioteippaus…
Jooga
- Yin jooga, Restoratiivinen levon jooga.
Äänimaljarentoutus
TRE -harjoitukset
Pilates 2024
Kehonhuoltotunnit 2024
Barre Workout
Rentoutus- ja energiahoidot
Lisäksi voit varata ajan seuraaviin palveluihin Reboot tiimin jäseniltä toimipisteemme ulkopuolelta:
Psykologipalvelut – Katri Hynninen
Haluatko ostaa itsellesi tai ystävällesi lahjakortin?
Sarjakortit myös verkkokaupasta.
Tietoa hieronnasta
Hieronnan tavoitteena on:
- rentoutuminen
- kivunlievitys
- kudosten verenkierron vilkastaminen
- tukkoisten lihasten avaaminen
- lihaskudosten venyttäminen
Milloin kannattaa tulla hierontaan?
- Jos harrastat lajia tai teet työtä joka vaatii loputtomasti saman liikeradan toistoja. Toistuvat samat liikkeet rasittavat lihaksia ja saavat ne helpommin jumiin.
- Sinulla on säännöllisesti päänsärkyä ja migreeniä.
- Sinulla on säännöllisesti käsien puutumista, “levottomat jalat” tai säteilykipuja.
- Haluat parantaa liikkuvuuttasi, etkä tunnu pääsevän haluamiisi tuloksiin venyttelyllä.
- Liikut paljon eikä sinulle jää tarpeeksi aikaa palautumiseen.
- Haluat päästä rentoutumaan ja nopeuttaa kehosi palautumista
Tietoa joogasta
Jooga rauhoittaa sekä kehoa että mieltä.
Kun valitset itsellesi joogatuntia, huomioi tunnin vaativuus, sillä joogalajeja on hyvin monenlaisia: erittäin haastavia fyysisiä tunteja ja lähes unenomaisia meditatiivisempia tunteja.
Joogaopettajamme Katri Hynninen on palveluksessasi!
Tietoa
kehonhuoltotunneista
Kehonhuoltotunneilla on tavoitteena rentouttaa niin kehoa kuin mieltä.